强肾壮阳的锻炼方法是什么

强肾壮阳的锻炼方法是，建议用热水泡脚二十分钟，有提升壮阳的作用。还可以进行走路，慢跑，跳绳，做广播体操等方式锻炼。

也可以拍打功，站立调息，以左手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打双肾俞穴，左手掌心拍打右肩井穴，右手向前拍打双肾俞穴，重复十二次。

期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。