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打篮球的时候用右脚起跳的时候弄伤了膝盖，怎样才可以

打篮球的时候用右脚起跳的时候弄伤了膝盖，怎样才可以好起来！现在膝盖痛的位置在髌骨下一点，用手按感觉不像前交叉韧带的痛。外内侧副韧带按也不觉得痛，会是髌韧带拉伤了吗？补充：日常上下楼梯也觉得痛，此痛感已有半年时候。去医院看

提问时间：2020-01-28

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