熬夜可以减肥么

有的人会减肥。不过我身边的人这样的很少。因为长期熬夜会导致内分泌紊乱。不会导致增肥但也绝不会减肥。其实减肥的话。

最好就是克制饮食。适量运动。熬夜的话对皮肤也不好。属于不健康减肥方式。晚上饿了的话。就赶紧睡觉。10点之后不要喝水。

晚7点之后不要吃东西给胃造成负担。如果胃无法消化就会转变为脂肪。利弊大小。自己衡量咯！