月经总是提前，平时应该吃什么好？

月经会受情绪心里状况等影响，比如学习压力大，生活不规律，都会造推迟或者提前的情况，一半推迟15天左右是不用担心的。

平时注意应该尽量不要喝凉水，少食生冷的食物，特别是冰淇淋等。注意月经前期注意保暖，可以在月经前一周吃些调经的药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药进行调剂。

也可以食补，吃点大枣又补血又补气。