薄荷一般没有润肠通便的作用，但是喝了之后可以造成腹泻对便秘有一定效果。如果经常大便比较干燥可以多吃一些苹果香蕉，猕猴桃菠菜芹菜。
养成良好的排便习惯，适当的运动促进胃肠蠕动。可以服用麻子仁丸，或者是用番泻叶泡水喝都可以润肠通便。
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