你好，肾阴虚可表现为腰膝酸软，头晕失眠，五心烦热，耳鸣等症状。肾阳虚表现为四肢不温，手脚发凉，腰膝冷痛，性欲减退等。
建议你如果想用中医调养肾虚，应在中医师的指导下，根据自己的症状体征，综合分析，合理用药。
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