早上起床脖子右侧响了一下然后特别疼然后还有点肿

这是失枕了是一种常见病好发于青壮年以春夏季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状晨起后却感到项背部明显酸痛颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

取食醋100克加热至不烫手为宜然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷可用两块纱布轮换进行痛处保持湿热感同时活动颈部每次20分钟每日2至3次两日内可治愈