问患者提问

早上锻炼几点去合适？

年龄大了身体不好，关节炎和心脏病等。年龄关系，春天就严重，关节痛。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，锻炼身体要量力而行，关节炎者不宜远走，心脏病者不宜早起。指导意见建议上午9点以后或者下午2点以后进行锻炼，最好在家附近或者室内进行，可以练习太极拳，也可以学习瑜伽，多走路对关节炎不利。

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