你好:敏感皮肤的人饮食宜清淡,多喝水多喝汤保持体内水分充足,摄取足够的钙、蛋白质及维生素。维生素A、B2、B6可有效防治皮肤瘙痒,而维生素C能帮助对抗敏感及发炎的症状,促进皮肤制造胶原蛋白,加强皮肤储水功能。
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