吃饭要三餐定时定量，不能吃太多或太少。指导意见胃腐熟水谷，脾运输精微物种，脾也很重要。建议平时少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，动物肝脏，排骨汤，鸡蛋，牛奶，豆制品。
另外可以去中医院找专家开中草药对症补补调理脏腑。
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