病情分析：根据您的描述，是活动后出现的关节弹响的情况。指导意见：您的情况一般如果没有什么其他异常考虑生理性的弹响，一般是韧带硬化导致的，不要担心，积极注意锻炼身体。
症状会改善的，对身体也没有什么影响的，不需要特殊处理的。
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