孕妇产后脱肛需要积极活动和肛门功能锻炼，增强体质，改善肛门功能，增加肛门括约肌收缩。及时治疗可引起直肠脱垂疾病，如慢性腹泻、便秘、百日咳等。
多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。保持排便通畅。保持肛门清洁卫生。
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