每天感觉被生活压得喘不过气，觉

心理分析：您好，现在社会就是很残酷，生活压力也很大，在这种情况下，我们尤其要学会自我调节，这样才不会被生活得压力所击垮。

心理指导：建议工作也要劳逸结合，不能一味工作，不注重精神的健康。要适当减减压，比如出去走走，呼吸新鲜空气，看看外面的世界，或者找朋友聊天，倾诉，还可以听音乐，大声喊叫，总之把内心的苦闷发泄出来。

保持心情愉快，培养积极乐观的生活态度。