问题分析:你好,你这个年龄出现这个情况多还是腰肌劳损症状,这还是和平时久坐,腰背部受风寒有关系的意见建议:平时你多去户外活动锻炼一下,尤其是多做小燕飞锻炼腰背肌肉,你配合着去中医院,采取针灸或推拿方法来舒筋活络调治腰椎,这些情况就能改善了
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