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不爱锻炼怎么办

生命在于运动,适当的锻炼对身体是很有好处的,这个道理我知道,但就是无法坚持体育锻炼,高兴了就活动一下,大多时候不想活动
提问时间:2020-03-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!每天锻炼对于你这个年龄来讲是很好的。指导意见可以有效的避免一些中老年人的易发病症。建议最好找一些一起锻炼的伙伴,每天结伴去锻炼,这样的话情况会好一些。

    希望我的回答可以帮助你~

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