侧着身子睡觉对颈椎有伤害吗?

颈椎疼的问题和日常习惯有很大的关联,说起来会有一大串,在这里可以为您推荐一种简单有很有效的运动：踢毽子!通过低头抬头的动作中活动颈椎同时又能带到自身的平衡运动,此法已经带给很多颈椎有问题的朋友,待您稍微好一些的时候走出户外去放放风筝吧,也是很有疗效的运动的.祝您早日康复!