你好,根据你说的情况,踝关节受伤骨头突出。指导意见建议应该到医院进行拍片复查,可能是骨膜增生,如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物进行烫洗,或者使用针灸理疗效果比较好,注意休息避免过度劳累和剧烈的活动。
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