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糖尿病不吃降糖药如何维持

提问时间：2020-05-28

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以多运动，轻微强度的运动项目有：散步,站立乘车,简单的家务劳动持续30分钟左右.步行,洗澡,下楼梯,做广播体操,平地骑自行车等,持续20分钟左右.这种强度的运动和持续时间,相当于消耗80千卡的热量。

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