我19岁以前经常自慰，现在我了解了经常

问题分析：你好，自慰属于一种正常的生理现象，可以缓解性欲和性压力，次数不过于频繁对身体是不会造成很大的影响的。意见建议：自慰是没有你想象的那么严重的。

建议从现在减少手淫次数，不要超过一周一次。平时多参加体育活动和有意义的集体活动，可以缓解性欲和性压力。自慰是不会影响以后的生育和房事的。