打球时腰部扭伤了

您好，打球腰部扭伤的话，一定要休息，不要干体力活和剧烈运动，休息的同时可以持吃一些活血化淤药物，比如三七伤药片，氯唑沙宗胶囊等药物治疗，还可以外用红花油或者云南白药喷雾剂。

还要采取中医物理疗法治疗，比如针灸，推拿按摩，拔罐，热敷等方法治疗，一般通过治疗后即可完全恢复，谢谢。