您好,您的情况是因为您的生活和工作压力较大,导致您出现了焦虑心理,才会导致您出现了睡眠困难的情况。建议您可以合理的释放自己的压力,和您的家人及朋友说出自己的情况,鉴于您的时间较长,建议您直接到正规医院神经内科进行咨询和检查,相信您的情况会有改善。
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