避免外邪。过敏原和受凉伤风感冒都是导致过敏性鼻炎的歪斜、要避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛、油漆等容易引起过敏的物质，同时要做好保暖。
加强锻炼身体。过敏性鼻炎会随身体免疫力情况和环境而改变，通过锻炼身体增强体质能减少疾病的发生。
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