中年女性怎样补钙效果好？

病情分析：你好，中年女性是很需要补钙的，特别是绝经后的女性，很容易患上骨质疏松，所以建议多补钙。指导意见：想要补钙效果好，就需要在补钙的同时补充维生素D，因为维生素D是促进钙的吸收的，或者直接服用添加有维生素D的钙片也可以。

常见的就是钙之缘片，不但吸收好，对肠胃也没有刺激性，是很好的女性补钙产品，平时建议多晒太阳，进一步促进钙的吸收。