病情分析:以上情况不严重是腰部肌肉和软组织损伤的表现,以上情况与你的工作学习姿势造成的腰肌和软组织损伤有关,与腰椎病变或是其他的病变关系不大意见建议:你以上情况也需要注意姿势和运动,避免长期一种姿势,也可以吃些止痛的药物治疗配合按摩可以逐步康复,不用担心。
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