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每天早上跑步，对膝盖有伤害吗

医生你好，请问每天早上跑步，跑上坡对膝盖有伤害吗？没有

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑下坡的时候重心都在前面腿的膝关节，压力是走平路的3倍，上坡时重心在前腿和后腿之间，伤害相对小，可以选用。

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