平时膳食里吃什么养胃？我今年45岁了。人到这个年

病情分析：你好，养胃的方法其实非常简单。就是爱护它，体贴它，不勉强它。不能严重饥饿，也不能让它胀得饱满，少吃煎炸油腻，少吃冷饮冰食，少喝酒，也不吃太烫太咸的东西。

不舒服的时候多喝烂粥，吃软面条和软饭，以及发酵面食。意见建议：只要能注意以上几点保养脾胃，脾胃就会很少出现问题。

也没必要平时吃中药保养脾胃，也会增加脾胃负担。希望对你有所帮助！