糖尿病和高血压可以吃粘苞米。可以的，粘苞米含有丰富的维生素以及矿物质，氨基酸等营养物质，属于粗粮。糖尿病和高血压都是可以吃的，不会引起糖尿病人的血糖突然升高，也不会是高血压突然上升。
所以建议平时可以适当的吃一些。
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