精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山散步，跳舞等。去除病因远离过敏源。
多吃糙米、蔬菜：偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，形体变大，缺乏生命活力。
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