经常吃炒花生好不好

建议还是少吃炒花生比较好。花生米本身含有大量的油脂，炒花生米的油脂含量会更多。如果吃太多的话，可能会使血脂增高，也会造成肥胖，会给胃肠道带来负担。

所以建议平时要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻油炸的食品。每天要适当运动，提高身体的免疫力，还要保证休息和睡眠。