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晚上睡不着觉失眠怎么办

23女带宝宝一年了，因晚上宝宝醒无数次，自己也睡不好觉，最近白天晚上都睡不着，困了躺下就又不困了，每天晚上一共就是迷迷糊糊五个小时左右吧，就睡不着了，中午也睡不着曾经治疗情况和效果:

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况是失眠的症状，多跟长期劳累过度，情志不遂等因素有关指导意见可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，平时要保持心情舒畅，合理安排自己的作息时间，避免劳累，坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠效果不错的

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