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女性轻度抑郁症表现

我这段时间脾气变得非常暴躁，晚上还经常失眠，担心是患了抑郁症，女性轻度抑郁症有什么表现？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度抑郁症表现为情绪低落，有时候唉声叹气，无缘无故地抱怨，或者是易悲善哭，兴趣下降、食欲减退、头晕、倦怠、乏力，甚至出现失眠等，失眠为主要的症状。
平时要积极培养自己的兴趣爱好，例如跑步，爬山等等，同时也可以培养自己的挑战意识，主动去超越自己。

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