出油比较多的可以吃一些复合维生素b，用来？出油比较

病情分析： 你好，结合你的信息，影响痘痘因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。意见建议：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；

少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。