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问患者提问

吃什么食物能增加精子数量

我结婚后一直没有宝宝，检查说是精子数量少，吃什么食物有助于增加精子数量？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生等都含有一定量的锌。
常吃含锌类食物有助于增加精子数量。

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