病情分析： 你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述睡眠不好的情况，要考虑是跟更年期，睡眠习惯有关，可以选择药物改善。
意见建议：存在上述情况的话，完全可以选择药物改善，如静心口服液，或者是安神补脑液，睡前要避免紧张，睡前可以喝杯牛奶等。
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