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怀孕吃什么对宝宝好？

睡觉的时候特别不舒服,天天抱怨不舒服,月经不正常，在性行为后超过正常经期两周，,这可把大家都吓坏了,然后去医院做检查，竟然怀孕了，太意外了，不知道该不该高兴呢！怀孕吃什么对宝宝好？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，主打营养素：镁、维生素A，作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。
近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

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