可以到当地正规医院做个颈椎x光片，查看一下生理曲度，寰枢关节是否有半脱位。平常一定要纠正不良的生活姿势，还有工作姿势。
可以通过睡3~6个月左右的颈椎枕来改善症状。也可以配合物理治疗，促进病情的恢复。
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