手腕筋痛怎么办？

根据您提供的问题初步分析如下，手腕筋痛可能是由于过度剧烈的运动，导致手腕部肌肉、筋膜的拉伤，也有可能是慢性劳损性疾病、腱鞘炎等疾病引起。

如果手腕出现筋痛，首先要注意休息，避免继续运动，以免损伤加重。其次，可针对性的局部给予热敷、按摩等方法对症治疗，也可外用活血止痛的药膏，口服非甾体的消炎止痛药等，疼痛严重者可考虑局部封闭、小针刀等方法进行治疗。

建议平时注意休息，局部保暖，避免过于劳累，如果是顽固性的腱鞘炎引起的手腕筋痛，保守治疗效果不佳，可考虑手术行腱鞘松解术，以缓解症状。

希望能帮助到您，祝您早日康复！