可以在医生指导下吃一些活血化瘀的药物来进行治疗。来例假有血肉，可能是气血运行不畅所引起的，可以到医院做相关检查，明确病因，再进行对症治疗。
要注意缓解精神压力，不要有太大压力，适当进行全身运动，朱莹莹跑步等，平时要少喝茶等饮料，保持良好的心情。
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