喝梅花茶能减肥吗

健康指导：梅花茶有疏肝理胃的作用，适当喝一些对胃胀等胃部问题有缓解作用，但对减肥效果不大。要减肥首先要改善饮食习惯，多吃含膳食纤维高的食物，特别是粗粮和豆制品，同时要少吃油脂和糖分高的食物，减少烹调用油，多运动，才能有效减肥。

同时可以适当喝一些大麦茶对减肥有一定帮助。