孕期能不能吃味精

味精调味不会有影响，但不能吃太多，包括其他调味品，吃多了都不利于宝宝健康，平时注意蔬菜及水果摄取，有利于胎儿发育。

味精的主要成分是谷氨酸钠，而谷氨酸以络合状态存在于富含蛋白质的食物中，包括蘑菇、西红柿、海带、豆类、肉类等；人体也能合成谷氨酸，而不管是否怀孕，过多的谷氨酸最终会随尿液排出人体。