你晚上睡眠质量差引起白天没精神是神经衰弱的表现。你可以用推拿手法试试按、揉都行。我给你推荐几个穴位中脘、印堂、神庭、百会、角孙、风池。
建议你服用些助眠的非处方药和保健品。真不行还需要找专科大夫治疗一下,不要因为小病影响了学习。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号