变声的时候明显嗓子就要好好保护的，不能够说话声音过大的，对嗓子的伤害很大的，严重的会导致咽喉炎，轻微的情况也会导致声音沙哑的。
一般变声期在半年到一年的时间，平时可以吃些保护嗓子的药物。平时要住注意用嗓子，还要饮食调理。
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