问题分析：手脚冰凉，可以称为“冷寒症。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足造成的意见建议：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
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