腿的后侧从腰到脚的外侧皮肤一碰就疼，不敢摸，臀部外

问题分析：你好，很高兴回答你的提问。根据你的描述，下肢出现疼痛麻木感，首先考虑的是腰椎病变压迫坐骨神经而导致的下肢症状，比如说腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。

意见建议：像你这种情况，建议去医院做一个腰椎的核磁共振。但是无论是否是腰椎的问题，都可以到针灸科进行治疗，行普通针刺、红外线照射，拔火罐，梅花针叩刺等，效果非常明显。

注意少做弯腰的动作，睡硬质床垫。