问患者提问

腿粗，肚子大，胳膊粗

腿粗，肚子大，胳膊粗，身上全都肥，我想瘦下来

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你上面提供的情况，目前主要是你想减肥，要想健康的减肥，就要严格控制食量，加上合理的运动每天主食不能超过三两副食，以青菜为主，少油饭后出去运动快走或者是慢跑一个小时。

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