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问患者提问

碳水化合物容易发胖吗

朋友说我现在吃的这些东西都是碳水化合物，听说人的体重多是由于碳水化合物增加的，碳水化合物容易发胖吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果大量的摄入碳水化合物的食物，的确容易发胖。如果能够合理的安排营养摄入，适当的摄入碳水化合物，避免能量过剩，是不会发胖的。
比如蛋糕，膨化食品，各种零食等比较精细的粮食制作品都会引起发胖。

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