您脾气虚弱需要到正规的中医院就诊，并服用健脾益气的中药进行调理，如白术、党参、黄芪等。平时应该保证饮食清淡营养，避免食用辛辣刺激的食物；
还应该保证睡眠充足，避免熬夜；同时适当的参加户外活动，保证身心健康。
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