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肌肉拉伤很久后依旧没好自己如何处理

我2016年四月份，在做运动的时候不注意左腋下肌肉拉伤，刚开始很疼，休息了几天，后来就开始继续锻炼了，到现在了，还是老样子，只要一抬胳膊就会感觉肌肉疼，我现在该怎么办，我怎么能恢复

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以考虑针灸结合推拿治疗，目前陈旧性扭伤恢复肯定相对慢一些，锻炼可做一些适当的提拉

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