经常性抑郁失眠，可以吃保健品吗

心理分析：你好，造成抑郁失眠的因素会有很多，可能是现实中遇到不顺心的事，也可能是自己身体出现异常状况，还有可能环境因素以及情绪秦素等，主要处理办法是自我调节，寻求心理咨询和治疗以及服药治疗，一些具有镇静安眠效果的保健品可能会对改善你的抑郁失眠有辅助治疗作用，条件允许的话可以服用。

心理指导：希望你正确看待自己的问题，选择合适的方式和手段调理自己的身心，合理安排自己的饮食起居，保持心情舒畅，适当锻炼，必要时找临床专业医生或者心理咨询师寻求帮助和治疗，以期早日摆脱痛苦困扰。