首页 > 权威问答 > 喝什么茶不会失眠？

问患者提问

喝什么茶不会失眠？

我爸晚上经常睡不着，他还有高血压，高血脂，痛风，就想知道失眠喝什么花茶有助睡眠，或者其他有什么助睡眠的，喝什么茶不会失眠？

提问时间：2020-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是喝所有的茶都会影响睡眠，比如荷叶茶，玫瑰花茶和金银花茶，决明子茶等都不会引起失眠。玫瑰花茶还有镇静安神的效果，有助于睡眠，你爸爸的这种情况建议调整好自己的心态生活状态，多到户外活动，参加体育锻炼，释放压力，睡觉前不要进行剧烈的运动，避免过度兴奋。
,

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号